Желирана закуска с чиа и малини
Продукти:
- 1-2с.л. чиа
- Ядково мляко, около 200мл. Аз използвах мляко от соя и ванилия.
- Агаве или друг подсладител
- 200гр. малини
Начин на приготвяне:
- Разбъркваме ядковото мляко с чиа семената и агавето.
- Оставяме настрани или в хладилник сместа, като от време на време я разбъркваме.
- След получаването на този желиращ ефект на семената, пасираме малините. Най-добре ще е точно преди консумирането на закуската.
- Накрая изсипваме в чаша двете смеси като редуваме - малини, чиа, малини, чиа...
Няма коментари:
Публикуване на коментар