Топящи се протеинови бонбонки

Продукти:

• 300гр сурово и накиснато кашу
• 10 фурми
• ванилия на прах
• 3с.л. оризов протеин
• 30гр сушен, неподладен ананас
• 50гр кокосови стърготини
• 2с.л. чиа
  
  

Начин на приготвяне:

• Слагаме в блендер кашуто, протеина, ванилията и фурмите. Разбиваме до получаването на гладко "тесто".
• След това с помощта на съвсем малко кокосово масло добавяме и останалите продукти, като преди това сме нарязали на парченца сушения ананас.
• Поставяме във формички и ги слагаме във фризера за няколко часа.
  
  Държиме ги постоянно във фризера или в хладилника!

Желирана закуска с чиа и малини

Продукти:

• 1-2с.л. чиа
• Ядково мляко, около 200мл. Аз използвах мляко от соя и ванилия.
• Агаве или друг подсладител
• 200гр. малини

Начин на приготвяне:

• Разбъркваме ядковото мляко с чиа семената и агавето.
• Оставяме настрани или в хладилник сместа, като от време на време я разбъркваме.
• След получаването на този желиращ ефект на семената, пасираме малините. Най-добре ще е точно преди консумирането на закуската.
• Накрая изсипваме в чаша двете смеси като редуваме - малини, чиа, малини, чиа...